BMI چیست و چگونه محاسبه میشود؟

BMI چیست؟

شاخص حجم بدنی(Body Mass Index)شاخصی ساده براساس وزن و قد یک فرد بوده که برای مشخص کردن کمبود وزن، اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان به کار می رود و عبارت است از وزن فرد به کیلوگرم تقسیم بر  توان دوم قد فرد به متر(kg/m²).  به عنوان مثال، شخص بزرگسالی با وزن 70 کیلوگرم و قد 1.75 متر دارای شاخص BMIمعادل 22.9 خواهد بود.

BMI = 70 kg / (1.75 m2) = 70 / 3.06 = 22.9

 

برگرفته از جدول بین المللی طبقه بندی کمبود وزن، اضافه وزن و چاقی بزرگسالان بر اساس شاخص توده بدنی

     

 به طور خلاصه:


BMI کمتر از ۱۸٫۵  = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹  = محدوده نرمال
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق

 

منبع:سازمان بهداشت جهانی (who.int)

تهیه: گروه غذایی و سلامت مهمان مامان

 

استفاده از مطلب تنها با ذکر منبع مجاز است.

* قد : « Cm »
* وزن: « Kg »

محصول مورد نظر با موفقیت به سبد خرید شما اضافه گردید